2018-05-22から1日間の記事一覧
・エクササイズ(週頭に足を痛めて2日しかできなかった) ベンチプレス(10回×3セット、バーベル重量35キロ) 足上げ(10回×3セット) エアロバイク(30分×1セット) ・勉強(気持ちだけ。本当に気持ちだけ) ・肉焼き(面倒になってきた) ・たこ焼き(極…
・エクササイズ(週頭に足を痛めて2日しかできなかった) ベンチプレス(10回×3セット、バーベル重量35キロ) 足上げ(10回×3セット) エアロバイク(30分×1セット) ・勉強(気持ちだけ。本当に気持ちだけ) ・肉焼き(面倒になってきた) ・たこ焼き(極…